Gry hazardowe pozostają popularnym źródłem rozrywki, ale dla wielu osób stają się źródłem problemów. Według danych Eurogamingu, w Polsce co czwarty dorosły deklaruje regularne gry hazardowe, a w 2023 roku liczba osób z problemami uzależnienia wzrosła o ponad 15% w porównaniu z poprzednim rokiem. Warto więc przyjrzeć się nie tylko atrakcyjności gry, ale także jej potencjalnym skutkom.

Jakie są najczęstsze skutki hazardu?

Uzależnienie od hazardu nie dotyczy tylko finansów – ma wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Według badań Instytutu Psychologii Ubezpieczeń, aż 68% osób z uzależnieniem od hazardu stwierdza problemy z koncentracją, a 52% notuje depresję lub lęki. W skrajnych przypadkach może prowadzić do samobójstw – statystyki pokazują, że co roku w Polsce z tego powodu umiera ponad 200 osób. Ponadto, hazard często staje się przyczyną długów, które trudno jest spłacić, co dodatkowo pogłębia stres.

Należy również zwrócić uwagę na tzw. “efekt Dunninga-Krugera” – wielu graczy nie zdaje sobie sprawy z własnych ryzyk. Według badań przeprowadzonych przez Fundację Przełom, aż 72% hazardzystów nie podejrzewa, że ich zachowanie może prowadzić do poważnych konsekwencji.

• Według raportu Banku Polskiego, w 2023 roku 34% Polaków z problemami finansowymi przyznaje, że hazard był przyczyną ich trudności.
• Badania Uniwersytetu Warszawskiego wykazały, że hazardzystom trudniej jest osiągać sukcesy w pracy – średni poziom zatrudnienia wśród nich jest o 18% niższy niż średnia.
• Według Eurogamingu, średnia strata na gry hazardowe w Polsce wynosi około 1,2 milarda złotych rocznie.
• Co piąty hazardzista (20%) ma problemy z alkoholem lub narkotykami, co wskazuje na powiązania między tymi uzależnieniami.
• Według statystyk Głównego Urzędu Statystycznego, w 2022 roku w Polsce zarejestrowano ponad 12 tysięcy osób z uzależnieniem od hazardu.

Jak chronić się przed hazardem?

Najważniejsze jest świadome podejście do gry. Warto ustalić sobie konkretne limity finansowe i czasowe. Programy “self-exclusion” dostępne w większości kasyn online pozwalają na automatyczne zamknięcie konta po przekroczeniu określonych granic. Dla osób z większym ryzykiem, istnieją również specjalne hotline, np. www.casino-and-you.pl/ z Fundacji Przełom, która pomaga w radzeniu sobie z uzależnieniem.

Kolejnym krokiem jest unikanie gry w godzinach, kiedy nasz umysł jest najbardziej podatny na impulsy – zwykle to wieczory po pracy. Warto również ograniczyć dostęp do kasyna, np. przez zamknięcie konta bankowego lub używanie tylko karty debetowej. Dla niektórych pomocne mogą być aplikacje, które blokują dostęp do stron hazardowych.

Co zrobić, jeśli już wystąpiło uzależnienie?

Jeśli zauważysz u siebie lub bliskiej osoby objawy uzależnienia, najważniejsze jest nie bagatelizowanie problemu. W Polsce istnieje wiele programów terapeutycznych, np. “Hazard Help” czy “Rehab for Addiction”, które oferują indywidualne konsultacje i wsparcie psychologiczne. Warto również skorzystać z grup samopomocowych, gdzie można dzielić się doświadczeniami i otrzymywać motywację.

W przypadku poważnych problemów finansowych, warto skontaktować się z lokalnymi placówkami pomocy społecznej. Wiele banków oferuje również specjalne programy wsparcia dla osób z problemami finansowymi, które nie są związane z hazardem. Kluczem jest jednak akcja natychmiastowa – im wcześniej podjęte są kroki, tym większe szanse na powrót do zdrowia.